みなさんこんにちは！れんです
今日の献立
- ⭐︎鶏肉のトマト煮
- ⭐︎わかめスープ
- ⭐︎冷奴
- ⭐︎キューリの酢の物
コチラです↓
トマト煮は我が家の定番🍅
鶏肉のトマト煮は、栄養価が高くて美味しい！豆類を加えることで、食物繊維とタンパク質が豊富になります。私は大豆をチョイス^ ^
さらに、トマトのリコピンは抗酸化作用があり、心臓や皮膚の健康にもいいとか…暑い夏ジリジリ焼けたお肌の回復にも役立ちそう！嬉しい😆
健康的で満足感のあるトマト煮是非一度お試しあれ〜
📌お肉がとにかく柔らかくなりますよ！
今日のおやつ
- 最中
「じげもん」とは地元産という方言
美味しそうだったので買ってみました。緑茶の「そのぎ茶」はコチラでは有名です。ペットボトルもあります美味しいですよ〜
今日のお花
サルスベリ昨日は白で今日は赤色が鮮やかですね〜
ニラでしょうか
今日は歯医者さんの日、歯茎が左右腫れててって言ったら歯が原因じゃ無くて免疫力が落ちてるからだと言われました。もっと栄養つけないと😰
そんなこんなでトマト煮になりました〜
ではまたぁ(^^)v
ブログがいいなと思ったら”読者登録”お願いします！
リンク
